VI. KOSTA TRAIL

Este domingo día 12 de Junio se ha celebrado la sexta edición de la Kosta Trail, carrera que bordea la costa entre Sopelana y Plentzia pero que acumula un desnivel de aproximadamente 2.000 mts, reservando su parte más exigente a los ultimos 7 km con una ascensión al faro de Gorliz y una bajada posterior a Plentzia de 4 km que termina de castigar las piernas de los participantes tanto de la carrera como de la marcha de 20 km. La marcha comenzó a las 9:00 y la carrera lo hizo 30 min después.
El que os escribe, Sergio, no pudo disputar la carrera por rotura de un dedo el viernes anterior, pero hice la marcha de 20 km

Algunas fotos de la prueba y nuestra participación.

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XXXII. MARATOI TXIKIA IGORRE

Otra edición más de esta prueba y gran participación del club en la misma, además de obtener trofeos varios de ellos en sus respectivas categorias. A continuación un resumen de las crónicas de Asier Urzelai y Aritz Solaguren.

"Carrera muy familiar, ambiente euskaldun, recorrido cuesta abajo totalmente apto para correr rápido y éxito total del club, como se puede ver en las fotos. Este año quizá muy calurosa. Personalmente me quede a gusto con el tiempo (39´justos) pero no tanto con mi puesto (el 7º en meta, pero muy cerca de los dos de adelante que hicieron una carrera de más a menos y acabaron descojonados y con unos metrillos de más los podría haber cogido, creo. Me falto pundonor). En cuanto al resto, Aritz llego el 8º y anduvo como un cañón (amigo, 30” en esa distancia no son nada, cada vez se te ve más fuerte y con el entrenador que tienes pronto estarás enseñándome el culo), Juanra se desquitó de su participación en Amorebieta e hizo una buena carrera 11º (y si se deja de competir en cada entrenamiento puede ser mucho mejor)  y Sergio que corrió lesionado y jodido de las hazañas del sábado, pero aún así anduvo arriba 15º (el día que entrene con cabeza….). También hay que valorar las actuaciones de Aitor (sin casi entrenar después de haber salido de una lesión) y de Javi (en la que creo que ha sido su primera carrera con la camiseta del Club. ZORIONAK!!!) (Asier Urzelai)"

"Sobre Igorre, no puedo comentar mucho, salida lenta, durante casi el primer kilometro, ibamos en un grupeto bastante numeroso, hasta que a Gotzon le da por tirar, se va (le intenta seguir un corredor) y detras nos quedamos un grupeto de unas 7 personas. Segun pasaban los kilometros se fue rompiendo dicho grupo.
 Asier con un tiempo de 39 minutos, quedo el 7º (se quedo a un palmo del 6º puesto, ya que el que quedo 6º revento, y se le recortaba los tiempos muy rapido).
Aritz (un humilde servidor), 39:35, puesto 8º, viendo que en el ultimo kilometro no cogia a Asier, ni me acercaba, ya me relaje un poquitin, que no mucho.
Juanra, 40:30, puesto 11º, un jabato, mejora ostensible desde Amorebieta, este si es nuestro Juanra.
Sergio, 41:40, puesto 15º, despues de pegarse la paliza el sabado en pista, merito tiene el zumbado este.
Tambien corrieron Javi Arroyo y Aitor Etxegarai (Maisu), pero no se ni tiempos ni puestos, ya sabeis estos Gipuzkoanos, si no es en Donosti, no corren, solo trotan.
 Saludos. (Aritz solaguren)"

Muchas gracias por vuestras crónicas compañeros. Ahora unas fotos para ilustrar lo narrado.

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CAMPEONATO DE VETERANOS, CRITERIUM DURANGO

El sábado 4 de Junio se celebró en la pista de atletismo de Landako la V. edición del Cto de veteranos, que contó con la presencia de nuestros compañeros federados: "Guti", Patxi Mata, Ernesto Artaraz y Sergio Fernández.

Debido a la lesión de Patxi, este sólo pudo participar en la prueba de 4x100 mts.

El resto participaron en las pruebas de 1500 y Ernesto y Sergio lo hicieron también en 400 y 200 mts.

A continuación las clasificaciones, en las cuales se tiene en cuenta la edad y se aplica un porcentaje de rendimiento.

En la prueba de 4x100 mts y con un tiempo de 54 seg, el equipo llegó en 2º lugar y obtuvo la medalla de plata.

Han prometido mejorar en pruebas venideras. A continuación la crónica de Ernesto y algunas fotos de la jornada.

"Fue muy divertida la experiencia de correr en pista. Me vino bien para quitar la tontería y el miedo a correr (que si me duele, que si tengo flemas,..). Los pucheros que solemos hacer los que corremos.

 

1500 m: guti sale en la serie lenta y va todo el rato el primero hasta que en la última recta le adelantan. Su objetivo era bajar de 5 min (4 59 99).

Sergio y yo salimos en la rápida (yo muy bien no se porqué). primeros 400 en 1:14 y voy el último.Termino último. Encantado. 5min 16 seg. (lo que pensaba hacer).

Sergio termina como un tiro en 4min 50seg.

 

400 m: salgo en la serie lenta. parece que voy a ganar y me adelanta un tío en la última recta. 1 min 7 seg. muy contento. Sergio sale en la rápida y termina en 1 min clavado.

 

200m: calle 1. a tope. tambien me adelanta un tio justo al final. otra vez segundo. 28:50 seg. contento. Sergio sale en la rápida hace 27 seg.

 

4X100: Estábamos 2 equipos de 4 personas y uno de 2. Al final los del equipo de 2 personas fichan a 2 máquinas y se inscriben en el momento, cosa no legal de la que Patxi se queja, pero caso omiso a sus palabras.

Patxi sale primero lesionado. le da el relevo a Guti (sin zapatillas de tacos), me lo pasa a mi, que se lo doy a Sergio. 54 SEG (13,5 SEG cada uno). Los del equipo "tongo" nos ganan sólo por 3 seg. psicológicamente oro.

 

El siguiente año más y mejor!!!!!!!!

Luciendo el chandal del club

 Explicaciones de Patxi para una salida optima desde tacos

Llegada a meta de Ernesto, esforzandose hasta cruzar la línea.

último de mi serie de 400, pero con estilo de profesional.

Felicitaciones de Orkatz Beitia por nuestros logros.

 

Hasta una próxima edición.

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PARTICIPACION EL LA VIII. ZORNOTZAKO HERRI LASTERKETA

El sábado 14 de Mayo de 2011 se celebró en Zornotza la octava edición de esta carrera popular en la cual, de manera gratuita, se puede participar en una prueba de animada participación con público que aplaude y jalea continuamente a l@s corredor@s. Agradecer a Txomin Martín y a "GUTI" sus esfuerzos y trabajo en la organización de esta prueba deportiva.

La clasificación por tiempo en esta prueba no es lo importante, ya que su pretensión es la de fomentar el atletismo como deporte saludable y como cultivo de amistad entre corredores (las bases del club se asientan en estas dos ideas.

Pero aqui publicamos las de todos los componentes del club que participaron en ella, incluso algunos de ellos lo hicieron de manera competitiva, esta prueba se disputó sobre un trazado de 7,450 mts y la ganó el atleta alavés Gontzal Sanz en un tiempo de 23:04.

8º Asier Urzelai 25:47 (Vencedor en la categoría Corredor de Zornotza)  FELICIDADES!!!!!
11º Aritz Solaguren 26:00
13º Sergio Fernández 26:32
18º Juan Ramon Morcillo 27:22
35º Ernesto Artaraz 29:11
51º Aitor Etxegaray 31:14
53º Asier Larrea 31:29
75º Eduardo Gorriño 33:46
84º Asier Azkarraga 37:13
89º Vicente Garcia Arcediano 38:23
90º Javier Garcia Arcediano 38:23

En próximas fechas añadiremos fotos del evento.

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ALGUNAS PRUEBAS REALIZADAS 2ª PARTE

Otros compañeros se enfrentaron al desafio de las "3 CRUCES", los valientes fueron Beñat y Oscar, a continuación unas palabras de Oscar:
 

    "En cuanto a las 3 cruces un calvario (hablando de cruces) el tiempo muy malo,estuve helado toda la marcha. También estuve perdido una hora por el paso de Atxuri por culpa de la niebla y la lluvia, pero acabe bien en 14h50min. Ahora a recuperar el dolor de todo el cuerpo".
 

Muchas gracias por compartir esas sensaciones con nosotros, y como tu bien dices a recuperarse para seguir corriendo y disfrutando.

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ALGUNAS PRUEBAS REALIZADAS 3ª PARTE

Otro habitual en esto de participar en toda carrera posible es nuestro compañero Sergio, el cual aprovechó su estancia en el Algarve (Portugal) esta Semana Santa para realizar varias pruebas deportivas.
 

Participó en una Milla en la localidad de Olhão (5:16), en una Challenge en Castro Marim (junto a la frontera con España) que comprendia 3 pruebas en 3 días consecutivos y que comenzó por una prueba de cross de 5 km el viernes (17:42), una carrera en la playa de 5 km el sábado (19:02) y finalmente el domingo se disputó la  media maratón (1:30:24). En la clasificación final ocupó el puesto 46 de un total de 104 participantes. Y por último, antes de regresar a casa, disputó una carrera de 6,3 km en el puerto de Portimão en 24:17.
 

No se puede negar que lució la camiseta del club por tierras lusas y seguro que la sudó también.
 

Por último, el sábado 30 de Abril Sergio participó en la III.Arratzu-Urdaibai, prueba de montaña valedera para el campeonato de España en la cual participaron los mejores atletas en este tipo de pruebas. Su tiempo fue de 4:18:59 llegando en el puesto 249 de un total de 322 participantes.
 

"Ha sido la prueba de montaña más exigente de las que he corrido hasta ahora, aunque ha decir verdad, correr, correr, corrí muy poco. Las cuestas eran casi verticales, sobre todo el tramo que sube desde Santimamiñe hasta la ermita de San Miguel de Ereñozahar, por no hablar de las pendientes de bajada. Sólo decir que en el km 15 ya estaba cansado y aún me restaban otros 15 de esta prueba de 30 km y 4.000 mts de desnivel acumulado (se suman las subidas y las bajadas). Creo que la foto siguiente, sacada en el km 25 refleja muy bien el esfuerzo realizado, a pesar de que mi tiempo respecto al ganador (2:34:56) es muy discreto. Pero orgulloso de haberla realizado y terminado".
 

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VIII. ZORNOTZAKO HERRI LASTERKETA

Este año se celebra la 8ª edición de esta carrera popular GRATUITA organizada gracias a los esfuerzos conjuntos de Guti y Txomin Martin, a quienes debemos agradecer su entrega al atletismo.
Hay categorias para todas la edades, porque como bien dice el eslogan de la carrera, esto es LA FIESTA DEL DEPORTE...¡PARA TOD@S!.

Os esperamos a tod@s el sábado 14 de Mayo desde las 16:30, las carreras empiezan a las 17:30, pero las inscripciones hay que realizarlas hasta 30 min antes y no queremos que nadie se quede sin correr.

Se celebrarán 3 pruebas:

A las 17:30 de 13 a 17 años dando 2 vueltas al circuito, total 3,8 km.

A las 18:00 los peques de 2 a 12 años dando 1 vuelta al circuito pequeño, total 900 mts.

A las 18:30 la carrera de categoría absoluta a partir de 18 años, 4 vueltas al circuito, total 7,6 km.

Os esperamos a tod@s, hasta el sábado.

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